馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    adam5633 彰化
    ID 3662
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    adam5633
    17.0 km | 01:49:00 | 06:24/km
    Formosa 樂活盃-彰化親子路跑
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績01:49:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:24/km
    日期: 2019-11-24 06:30 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 938 Cal - 總步數: 20100 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'37" (+00'30")1008 / 1008183 / 97
    2
    05'41"  (11'21")
    		05'39" (+00'32")1005 / 2014180 / 98
    3
    06'29"  (17'50")
    		06'27" (+01'20")1004 / 3019177 / 87
    4
    07'20"  (25'10")
    		07'18" (+02'11")1003 / 4022175 / 78
    5
    06'48"  (31'58")
    		06'47" (+01'40")1000 / 5023176 / 83
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (37'56")
    		05'55" (+00'48")1007 / 6030180 / 93
    7
    08'34"  (46'30")
    		08'31" (+03'24")1005 / 7035198 / 59
    8
    05'56"  (52'26")
    		05'53" (+00'46")1008 / 8043182 / 92
    9
    05'40"  (58'06")
    		05'37" (+00'30")1008 / 9051184 / 96
    10
    05'40"  (01:03'46")
    		05'38" (+00'31")1004 / 10055184 / 95
    11
    05'47"  (01:09'33")
    		05'44" (+00'37")1005 / 11061183 / 94
    12
    05'10"  (01:14'43")
    		05'07"1006 / 12068186 / 104
    13
    08'33"  (01:23'16")
    		08'32" (+03'25")1001 / 13069208 / 56
    14
    05'34"  (01:28'50")
    		05'31" (+00'24")1008 / 14077183 / 98
    15
    05'23"  (01:34'13")
    		05'21" (+00'14")1003 / 15081183 / 101
    16
    06'09"  (01:40'22")
    		06'06" (+00'59")1008 / 16089181 / 90
    17
    06'25"  (01:46'47")
    		06'24" (+01'17")1000 / 17090181 / 86
    賽後評分: 領取物資動線稍微不佳，但是比賽整體CP值很高
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 105.85 km ACICS TARTHERZEAL 5 累積 : 468.5 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    肯特梁, ricky tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'41"00:11'20"
    306'29"00:17'49"
    407'20"00:25'09"
    506'48"00:31'57"
    605'55"00:37'52"
    708'33"00:46'25"
    805'57"00:52'22"
    905'40"00:58'02"
    1005'40"01:03'42"
    1105'47"01:09'29"
    1205'10"01:14'39"
    1308'33"01:23'12"
    1405'33"01:28'45"
    1505'24"01:34'09"
    1606'05"01:40'14"
    1706'30"01:46'44"
    17.405'07"01:48'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :