16.4 km | 01:40:05 | 06:06/km日期: 2019-11-24 08:31 - 地點: 馬鞍山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1001 Cal
Pace: 04'36" / 05'17" / 07'20" / 05'14" / 05'29" / 05'10" / 05'16" / 12'14" / 05'49" / 05'55" / 05'52" / 06'56" / 05'31" / 06'50" / 07'12" / 13'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.25 km 
New Balance 1500 v5 累積 :
379.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'17" | 00:09'53" |
| 3 | 07'20" | 00:17'13" |
| 4 | 05'14" | 00:22'27" |
| 5 | 05'29" | 00:27'56" |
| 6 | 05'10" | 00:33'06" |
| 7 | 05'16" | 00:38'22" |
| 8 | 12'14" | 00:50'36" |
| 9 | 05'49" | 00:56'25" |
| 10 | 05'55" | 01:02'20" |
| 11 | 05'52" | 01:08'12" |
| 12 | 06'56" | 01:15'08" |
| 13 | 05'31" | 01:20'39" |
| 14 | 06'50" | 01:27'29" |
| 15 | 07'12" | 01:34'41" |
| 15.4 | 12'07" | 01:40'05" |
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