8.2 km | 01:03:50 | 07:48/km日期: 2019-11-28 05:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 08'25" / 09'03" / 06'59" / 07'02" / 07'16" / 07'17" / 08'26" / 08'02" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'20") | 184 / 8184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'03" | 00:17'28" |
| 3 | 06'59" | 00:24'27" |
| 4 | 07'02" | 00:31'29" |
| 5 | 07'16" | 00:38'45" |
| 6 | 07'17" | 00:46'02" |
| 7 | 08'26" | 00:54'28" |
| 8 | 08'02" | 01:02'30" |
| 8.2 | 07'19" | 01:03'51" |
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