3.0 km | 00:20:41 | 06:49/km日期: 2019-11-26 16:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3500 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 06'21" / 07'50" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1003 / 1003 | 162 / 101 |
| 2 | | 06'18" (+00'14") | 1005 / 2009 | 165 / 95 |
| 3 | | 07'51" (+01'47") | 1006 / 3015 | 175 / 72 |
| 4 | | 09'39" (+03'35") | 32 / 3048 | 221 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'21" | 00:12'26" |
| 3 | 07'50" | 00:20'16" |
| 3.0 | 12'42" | 00:20'41" |
留言 
