5.8 km | 00:32:55 | 05:39/km日期: 2019-11-29 17:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 07'07" / 05'25" / 05'32" / 05'19" / 05'33" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'26") | 806 / 5806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.39 km 
nike Zoom Flyknit Bright Crimson 累積 :
322.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'25" | 00:12'32" |
| 3 | 05'32" | 00:18'04" |
| 4 | 05'19" | 00:23'23" |
| 5 | 05'33" | 00:28'56" |
| 5.8 | 05'48" | 00:33'37" |
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