8.2 km | 00:47:19 | 05:47/km日期: 2019-11-29 06:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 05'40" / 05'51" / 05'39" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'26" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+02'35") | 181 / 8181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'51" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'45" | 00:22'55" |
| 5 | 05'38" | 00:28'33" |
| 6 | 05'36" | 00:34'09" |
| 7 | 05'40" | 00:39'49" |
| 8 | 05'26" | 00:45'15" |
| 8.2 | 07'58" | 00:46'42" |
展開計圈分析
留言 
