Riva Chen 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Riva Chen 台北市
ID 73968

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7.0 km | 00:50:50 | 07:15/km

日期: 2014-08-04 20:41 - 地點: 圓山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'49" / 07'11" / 07'09" / 07'33" / 07'08" / 07'01" / 06'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'54")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'59")

07'10" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'09"

(22'08")

07'09" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'33"

(29'42")

07'33" (+00'38")

1000 / 4000

5

07'07"

(36'50")

07'07" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

穿新鞋試跑~感覺很讚~跑起來很輕盈(其實是nimbus太重xd)

8月累積里程 : 150.00 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 451.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

蕭富謙, meigui.zhan 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'11"	00:15'00"
3	07'09"	00:22'09"
4	07'33"	00:29'42"
5	07'08"	00:36'50"
6	07'01"	00:43'51"
7	06'56"	00:50'47"
7.0	--'--"	00:50'47"

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朋友動態

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