8.7 km | 01:04:43 | 07:24/km日期: 2019-11-30 08:00 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 10836 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'18" / 07'29" / 07'26" / 08'49" / 07'21" / 06'46" / 06'38" / 06'52" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'36") | 1002 / 1002 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'41" (+00'56") | 1001 / 2003 | 168 / 77 |
| 3 | | 07'40" (+00'55") | 1001 / 3005 | 167 / 77 |
| 4 | | 08'54" (+02'09") | 1000 / 4006 | 164 / 68 |
| 5 | | 07'20" (+00'35") | 1002 / 5008 | 167 / 81 |
| 6 | | 06'45" | 1002 / 6010 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'47" (+00'02") | 1001 / 7011 | 169 / 86 |
| 8 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 8012 | 167 / 84 |
| 9 | | 07'03" (+00'18") | 723 / 8735 | 166 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'29" | 00:14'47" |
| 3 | 07'26" | 00:22'13" |
| 4 | 08'49" | 00:31'02" |
| 5 | 07'21" | 00:38'23" |
| 6 | 06'46" | 00:45'09" |
| 7 | 06'38" | 00:51'47" |
| 8 | 06'52" | 00:58'39" |
| 8.7 | 08'14" | 01:04'43" |
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