陳洲偉 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳洲偉桃園
ID 285040

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5.1 km | 00:30:30 | 06:01/km

日期: 2019-11-11 19:30 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'09" / 06'06" / 05'55" / 06'04" / 05'28" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'08" (+00'38")

986 / 986

2

06'05"

(12'08")

06'02" (+00'32")

1005 / 1991

3

06'02"

(18'10")

05'57" (+00'27")

1011 / 3003

4

06'04"

(24'14")

06'03" (+00'33")

1002 / 4006

5

05'33"

(29'47")

05'30"

1008 / 5014

6

00'18"

(30'05")

06'33" (+01'03")

45 / 5060

11月累積里程 : 37.91 km

puma ??? 累積 : 620.3 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 5 years ago

蔡其峯, 蔡必揚和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2019-11-11 20:12 ·

1 個人推

陳洲偉謝謝你

2019-11-30 16:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'06"	00:12'15"
3	05'55"	00:18'10"
4	06'04"	00:24'14"
5	05'28"	00:29'42"
5.1	06'20"	00:30'05"

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