13.7 km | 01:09:55 | 05:06/km日期: 2019-11-28 17:12 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 11938 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'12" / 05'10" / 05'01" / 04'58" / 05'03" / 05'05" / 05'05" / 05'03" / 05'00" / 04'51" / 05'01" / 04'54" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 1000 | 168 / 107 |
| 2 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 2000 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 1002 / 3002 | 172 / 112 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 4003 | 171 / 114 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5003 | 169 / 118 |
| 6 | | 05'06" (+00'09") | 1001 / 6005 | 170 / 114 |
| 7 | | 05'09" (+00'12") | 1001 / 7007 | 170 / 113 |
| 8 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 8007 | 170 / 114 |
| 9 | | 05'04" (+00'07") | 1001 / 9009 | 170 / 115 |
| 10 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 10009 | 170 / 116 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11010 | 170 / 118 |
| 12 | | 05'02" (+00'05") | 1001 / 12011 | 170 / 116 |
| 13 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 13012 | 171 / 116 |
| 14 | | 05'01" (+00'04") | 665 / 13678 | 171 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
441.54 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'12" | 00:10'44" |
| 3 | 05'10" | 00:15'54" |
| 4 | 05'01" | 00:20'55" |
| 5 | 04'58" | 00:25'53" |
| 6 | 05'03" | 00:30'56" |
| 7 | 05'05" | 00:36'01" |
| 8 | 05'05" | 00:41'06" |
| 9 | 05'03" | 00:46'09" |
| 10 | 05'00" | 00:51'09" |
| 11 | 04'51" | 00:56'00" |
| 12 | 05'01" | 01:01'01" |
| 13 | 04'54" | 01:05'55" |
| 13.7 | 05'53" | 01:09'55" |
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