7.4 km | 00:50:48 | 06:53/km日期: 2019-11-26 08:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'30" / 08'36" / 06'30" / 07'07" / 10'16" / 06'00" / 07'07" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'12") | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'36" | 00:17'06" |
| 3 | 06'30" | 00:23'36" |
| 4 | 07'07" | 00:30'43" |
| 5 | 10'16" | 00:40'59" |
| 6 | 06'00" | 00:46'59" |
| 7 | 07'07" | 00:54'06" |
| 7.4 | 07'10" | 00:56'44" |
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