Guan Cong 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Guan Cong 基隆
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6.0 km | 00:37:12 | 06:10/km

日期: 2019-11-29 06:18 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 07'53" / 06'01" / 05'41" / 05'47" / 06'07" / 05'35" / 05'00" /

基本訓練
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小練，希望明日不要爆掉

11月累積里程 : 87.06 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 993.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'01"	00:13'54"
3	05'41"	00:19'35"
4	05'47"	00:25'22"
5	06'07"	00:31'29"
6	05'35"	00:37'04"
6.0	05'41"	00:37'13"

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