8.8 km | 01:15:58 | 08:37/km日期: 2019-11-30 18:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 08'01" / 06'58" / 07'54" / 09'17" / 10'43" / 07'42" / 11'15" / 08'30" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.22 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
974.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'58" | 00:14'59" |
| 3 | 07'54" | 00:22'53" |
| 4 | 09'17" | 00:32'10" |
| 5 | 10'43" | 00:42'53" |
| 6 | 07'42" | 00:50'35" |
| 7 | 11'15" | 01:01'50" |
| 8 | 08'30" | 01:10'20" |
| 8.8 | 06'55" | 01:15'58" |
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