7.1 km | 00:47:18 | 06:41/km日期: 2019-11-30 08:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'05" / 05'37" / 09'39" / 06'55" / 05'53" / 06'16" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 365 / 3365 |
| 5 | | 09'52" (+05'16") | 1000 / 4365 |
| 6 | | 07'12" (+02'36") | 1000 / 5365 |
| 7 | | 06'27" (+01'51") | 1000 / 6365 |
| 8 | | 05'19" (+00'43") | 707 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 05'37" | 00:18'18" |
| 4 | 09'39" | 00:27'57" |
| 5 | 06'55" | 00:34'52" |
| 6 | 05'53" | 00:40'45" |
| 7 | 06'16" | 00:47'01" |
| 7.1 | 05'11" | 00:47'24" |
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