7.0 km | 00:35:20 | 05:01/km日期: 2019-11-27 20:30 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 04'54" / 04'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.64 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
174.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'14" | 00:10'28" |
| 3 | 05'15" | 00:15'43" |
| 4 | 05'18" | 00:21'01" |
| 5 | 05'12" | 00:26'13" |
| 6 | 04'54" | 00:31'07" |
| 7 | 04'31" | 00:35'38" |
| 7.0 | 04'24" | 00:35'47" |
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