10.7 km | 00:49:21 | 04:35/km日期: 2019-11-30 15:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 04'56" / 04'46" / 04'29" / 04'28" / 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'19" / 04'14" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'15") | 744 / 10744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.73 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2292.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'56" | 00:10'25" |
| 3 | 04'46" | 00:15'11" |
| 4 | 04'29" | 00:19'40" |
| 5 | 04'28" | 00:24'08" |
| 6 | 04'28" | 00:28'36" |
| 7 | 04'25" | 00:33'01" |
| 8 | 04'27" | 00:37'28" |
| 9 | 04'19" | 00:41'47" |
| 10 | 04'14" | 00:46'01" |
| 10.7 | 05'06" | 00:49'49" |
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