半馬 | 02:11:03 | 06:12/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-12-01 |
| 成績 | 02:11:03 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:12/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'49" (+00'55") | 00:58'43" |
| 00:28'54" |
| 00:29'47" (+00'53") | 01:02'12" (+03'29") |
| 00:32'25" (+03'31") |
|
日期: 2019-12-01 06:10 - 地點: 高美濕地 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1583 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
基本訓練
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復出賽半馬，好累！但成績在預料內是開心的！
賽後評分: 半馬10k到17k中間都沒有補給站，不知道是不是路沒封號有民車亂入跑道
給 2 星 
12月累積里程 :
68.13 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
993.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'41" | 00:11'53" |
| 3 | 05'51" | 00:17'44" |
| 4 | 05'32" | 00:23'16" |
| 5 | 06'33" | 00:29'49" |
| 6 | 05'30" | 00:35'19" |
| 7 | 05'48" | 00:41'07" |
| 8 | 05'49" | 00:46'56" |
| 9 | 05'53" | 00:52'49" |
| 10 | 05'54" | 00:58'43" |
| 11 | 06'45" | 01:05'28" |
| 12 | 05'54" | 01:11'22" |
| 13 | 05'47" | 01:17'09" |
| 14 | 05'36" | 01:22'45" |
| 15 | 05'45" | 01:28'30" |
| 16 | 05'59" | 01:34'29" |
| 17 | 05'56" | 01:40'25" |
| 18 | 07'04" | 01:47'29" |
| 19 | 06'34" | 01:54'03" |
| 20 | 06'52" | 02:00'55" |
| 21 | 06'48" | 02:07'43" |
| 21.4 | 07'31" | 02:11'05" |
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