10.0 km | 01:00:30 | 06:02/km日期: 2019-12-01 16:43 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 150 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'14" / 05'55" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 05'49" / 06'00" / 06'02" / 05'45" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'37") | 1006 / 1006 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'12" (+00'28") | 1003 / 2009 | 173 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+00'11") | 1008 / 3018 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1005 / 4024 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'18") | 1010 / 5034 | 174 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 6037 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 7039 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'55" (+00'11") | 1002 / 8042 | 175 / 96 |
| 9 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 9042 | 174 / 94 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10042 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.93 km 
日本母子鱷魚第三代 ～～淺藍丫拖 累積 :
1455.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 05'55" | 00:18'32" |
| 4 | 06'04" | 00:24'36" |
| 5 | 06'05" | 00:30'41" |
| 6 | 06'06" | 00:36'47" |
| 7 | 05'49" | 00:42'36" |
| 8 | 06'00" | 00:48'36" |
| 9 | 06'02" | 00:54'38" |
| 10 | 05'45" | 01:00'23" |
| 10.0 | 06'31" | 01:00'30" |
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