盧傑 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

盧傑桃園
ID 418992

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2.5 km | 00:16:30 | 06:39/km

日期: 2019-12-03 18:23 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'23" / 06'50" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'19"

996 / 996

2

06'51"

(13'09")

06'50" (+00'31")

1000 / 1997

3

02'38"

(15'47")

05'31"

477 / 2474

臨時有事，跑步暫停。。。。

12月累積里程 : 151.03 km

無名廠牌 keep running 紅累積 : 310.9 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 4 years ago

廖進忠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'50"	00:13'13"
2.5	05'24"	00:15'47"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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