5.1 km | 00:40:45 | 08:03/km日期: 2019-12-01 11:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 49%
Pace: 06'58" / 08'51" / 07'05" / 09'24" / 08'17" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'03") | 283 / 283 |
| 2 | | 07'43" (+01'55") | 256 / 540 |
| 3 | | 06'32" (+00'44") | 313 / 853 |
| 4 | | 06'42" (+00'54") | 282 / 1136 |
| 5 | | 06'21" (+00'33") | 300 / 1436 |
| 6 | | 12'03" (+06'15") | 418 / 1854 |
| 7 | | 06'19" (+00'31") | 310 / 2165 |
| 8 | | 07'31" (+01'43") | 304 / 2470 |
| 9 | | 07'30" (+01'42") | 310 / 2781 |
| 10 | | 08'19" (+02'31") | 545 / 3326 |
| 11 | | 10'03" (+04'15") | 268 / 3595 |
| 12 | | 07'15" (+01'27") | 301 / 3897 |
| 13 | | 14'44" (+08'56") | 345 / 4242 |
| 14 | | 05'48" | 339 / 4582 |
| 15 | | 06'25" (+00'37") | 322 / 4904 |
| 16 | | 05'13" | 148 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'51" | 00:15'49" |
| 3 | 07'05" | 00:22'54" |
| 4 | 09'24" | 00:32'18" |
| 5 | 08'17" | 00:40'35" |
| 5.1 | 03'29" | 00:40'46" |
展開計圈分析
留言 
