6.0 km | 00:41:23 | 06:53/km日期: 2019-12-03 19:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'11" / 06'40" / 06'33" / 10'13" / 06'59" / 06'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.51 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
532.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'40" | 00:13'51" |
| 3 | 06'33" | 00:20'24" |
| 4 | 10'13" | 00:30'37" |
| 5 | 06'59" | 00:37'36" |
| 6 | 06'51" | 00:44'27" |
| 6.0 | 05'20" | 00:44'31" |
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