6.1 km | 00:36:15 | 05:57/km日期: 2019-12-06 07:08 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5922 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'57" / 05'57" / 05'26" / 06'21" / 05'33" / 05'52" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'56") | 508 / 508 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 500 / 1008 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 505 / 1514 | 169 / 109 |
| 4 | | 06'24" (+01'09") | 502 / 2017 | 147 / 105 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 503 / 2521 | 166 / 111 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 507 / 3028 | 167 / 108 |
| 7 | | 07'18" (+02'03") | 503 / 3532 | 144 / 94 |
| 8 | | 05'15" | 506 / 4039 | 168 / 113 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 509 / 4548 | 166 / 111 |
| 10 | | 05'33" (+00'18") | 507 / 5055 | 165 / 108 |
| 11 | | 05'40" (+00'25") | 505 / 5560 | 163 / 107 |
| 12 | | 05'53" (+00'38") | 509 / 6069 | 170 / 99 |
| 13 | | 12'51" (+07'36") | 84 / 6153 | 173 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.91 km 
Asics Tarther Japan White 27.5 累積 :
1406.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'57" | 00:11'54" |
| 3 | 05'26" | 00:17'20" |
| 4 | 06'21" | 00:23'41" |
| 5 | 05'33" | 00:29'14" |
| 6 | 05'52" | 00:35'06" |
| 6.1 | 13'39" | 00:36'15" |
展開計圈分析
留言 
