6.1 km | 00:32:25 | 05:20/km日期: 2019-12-05 18:12 - 平均心率: 64 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5382 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'00" / 04'41" / 05'19" / 05'02" / 04'57" / 05'25" / 28'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'47") | 510 / 510 | 159 / 119 |
| 2 | | 04'40" (+00'14") | 502 / 1013 | 163 / 130 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 500 / 1513 | 162 / 133 |
| 4 | | 04'43" (+00'17") | 500 / 2014 | 161 / 130 |
| 5 | | 04'34" (+00'08") | 507 / 2521 | 162 / 134 |
| 6 | | 06'01" (+01'35") | 509 / 3030 | 155 / 107 |
| 7 | | 04'59" (+00'33") | 508 / 3538 | 161 / 123 |
| 8 | | 04'49" (+00'23") | 504 / 4043 | 161 / 127 |
| 9 | | 05'24" (+00'58") | 501 / 4545 | 175 / 105 |
| 10 | | 04'26" | 502 / 5047 | 165 / 135 |
| 11 | | 05'40" (+01'14") | 500 / 5547 | 175 / 100 |
| 12 | | 05'10" (+00'44") | 508 / 6056 | 167 / 115 |
| 13 | | 28'35" (+24'09") | 68 / 6124 | 191 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.91 km 
Asics Tarther Japan White 27.5 累積 :
1406.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'41" | 00:09'41" |
| 3 | 05'19" | 00:15'00" |
| 4 | 05'02" | 00:20'02" |
| 5 | 04'57" | 00:24'59" |
| 6 | 05'25" | 00:30'24" |
| 6.1 | 29'34" | 00:32'25" |
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