9.5 km | 00:49:19 | 05:11/km日期: 2019-12-03 20:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'31" / 06'45" / 05'30" / 06'18" / 05'40" / 05'28" / 04'36" / 05'36" / 04'27" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'47") | 494 / 9494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'45" | 00:12'16" |
| 3 | 05'30" | 00:17'46" |
| 4 | 06'18" | 00:24'04" |
| 5 | 05'40" | 00:29'44" |
| 6 | 05'28" | 00:35'12" |
| 7 | 04'36" | 00:39'48" |
| 8 | 05'36" | 00:45'24" |
| 9 | 04'27" | 00:49'51" |
| 9.5 | 05'13" | 00:52'26" |
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