呂家容 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂家容苗栗
ID 307394

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3.9 km | 01:06:21 | 17:08/km

日期: 2018-12-15 07:34 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'38" / 15'02" / 25'22" / 14'10" /

苗栗

呂家容

·

基本訓練

12月累積里程 : 11.95 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	15'02"	00:28'40"
3	25'22"	00:54'02"
3.9	14'15"	01:06'22"

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