5.4 km | 00:31:33 | 05:49/km日期: 2019-11-26 18:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5554 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'31" / 05'34" / 05'41" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'34" | 1001 / 3001 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 4002 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1001 / 5003 | 179 / 96 |
| 6 | | 06'38" (+01'04") | 417 / 5420 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'39" | 00:11'43" |
| 3 | 05'31" | 00:17'14" |
| 4 | 05'34" | 00:22'48" |
| 5 | 05'41" | 00:28'29" |
| 5.4 | 07'17" | 00:31'33" |
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