10.4 km | 01:23:29 | 08:00/km日期: 2019-12-04 07:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'03" / 07'03" / 10'42" / 07'24" / 07'38" / 07'35" / 07'36" / 07'53" / 07'56" / 07'30" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'24") | 425 / 10425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.07 km 
New Balance M860BK9 累積 :
417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'03" | 00:16'06" |
| 3 | 10'42" | 00:26'48" |
| 4 | 07'24" | 00:34'12" |
| 5 | 07'38" | 00:41'50" |
| 6 | 07'35" | 00:49'25" |
| 7 | 07'36" | 00:57'01" |
| 8 | 07'53" | 01:04'54" |
| 9 | 07'56" | 01:12'50" |
| 10 | 07'30" | 01:20'20" |
| 10.4 | 07'27" | 01:23'30" |
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