5.1 km | 00:29:17 | 05:43/km日期: 2019-12-03 12:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'38" / 06'02" / 05'52" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'10") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.16 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'31" | 00:11'08" |
3 | 05'38" | 00:16'46" |
4 | 06'02" | 00:22'48" |
5 | 05'52" | 00:28'40" |
5.1 | 05'52" | 00:29'18" |