王雲生 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

王雲生彰化
ID 392814

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7.1 km | 00:50:42 | 07:09/km

日期: 2019-12-03 20:00 - 卡路里: 510 Cal

Pace: 07'58" / 07'13" / 06'51" / 06'58" / 06'55" / 06'57" / 06'36" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'57" (+01'23")

958 / 958

2

07'10"

(14'48")

07'05" (+00'31")

1009 / 1968

3

06'55"

(21'43")

06'56" (+00'22")

995 / 2964

4

06'59"

(28'42")

07'00" (+00'26")

997 / 3961

5

06'54"

(35'36")

06'51" (+00'17")

1006 / 4968

展開計圈分析

彰化

王雲生

·

12月累積里程 : 101.33 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'13"	00:15'11"
3	06'51"	00:22'02"
4	06'58"	00:29'00"
5	06'55"	00:35'55"
6	06'57"	00:42'52"
7	06'36"	00:49'28"
7.1	07'55"	00:49'54"

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