10.1 km | 01:03:36 | 06:17/km日期: 2019-12-03 17:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 48% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'09" / 07'10" / 06'16" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 06'58" / 06'55" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'17") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'10" | 00:14'19" |
| 3 | 06'16" | 00:20'35" |
| 4 | 05'38" | 00:26'13" |
| 5 | 05'41" | 00:31'54" |
| 6 | 05'43" | 00:37'37" |
| 7 | 05'41" | 00:43'18" |
| 8 | 05'42" | 00:49'00" |
| 9 | 06'58" | 00:55'58" |
| 10 | 06'55" | 01:02'53" |
| 10.1 | 06'57" | 01:03'37" |
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