7.3 km | 00:38:16 | 05:12/km日期: 2019-12-04 10:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 05'10" / 04'47" / 05'19" / 05'08" / 05'14" / 05'33" / 05'19" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.52 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2099.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'47" | 00:09'57" |
| 3 | 05'19" | 00:15'16" |
| 4 | 05'08" | 00:20'24" |
| 5 | 05'14" | 00:25'38" |
| 6 | 05'33" | 00:31'11" |
| 7 | 05'19" | 00:36'30" |
| 7.3 | 05'06" | 00:38'16" |
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