6.7 km | 00:38:12 | 05:41/km日期: 2019-12-04 22:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'49" / 05'09" / 06'02" / 06'18" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'46") | 379 / 379 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 1379 |
| 3 | | 05'03" (+00'14") | 214 / 1594 |
| 4 | | 16'17" (+11'28") | 38 / 1633 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 2633 |
| 6 | | 05'04" (+00'15") | 204 / 2837 |
| 7 | | 13'39" (+08'50") | 85 / 2922 |
| 8 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 3922 |
| 9 | | 05'08" (+00'19") | 200 / 4123 |
| 10 | | 17'09" (+12'20") | 54 / 4177 |
| 11 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 5177 |
| 12 | | 05'37" (+00'48") | 263 / 5440 |
| 13 | | 18'19" (+13'30") | 45 / 5486 |
| 14 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 6486 |
| 15 | | 04'53" (+00'04") | 225 / 6711 |
| 16 | | 10'45" (+05'56") | 3 / 6715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 05'49" | 00:16'31" |
| 4 | 05'09" | 00:21'40" |
| 5 | 06'02" | 00:27'42" |
| 6 | 06'18" | 00:34'00" |
| 6.7 | 05'16" | 00:37'46" |
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