6.4 km | 00:37:22 | 05:51/km日期: 2019-12-03 06:04 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 05'43" / 06'11" / 06'11" / 05'35" / 05'34" / 05'47" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 1000 | 180 / 96 |
| 2 | | 06'12" (+00'36") | 1002 / 2002 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'13" (+00'37") | 1001 / 3004 | 177 / 90 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4005 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 5007 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6007 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 367 / 6374 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'11" | 00:11'54" |
| 3 | 06'11" | 00:18'05" |
| 4 | 05'35" | 00:23'40" |
| 5 | 05'34" | 00:29'14" |
| 6 | 05'47" | 00:35'01" |
| 6.4 | 06'15" | 00:37'22" |
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