7.4 km | 00:50:21 | 06:48/km日期: 2019-12-06 06:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'33" / 08'14" / 07'04" / 06'42" / 09'57" / 06'23" / 06'15" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'14" | 00:15'47" |
| 3 | 07'04" | 00:22'51" |
| 4 | 06'42" | 00:29'33" |
| 5 | 09'57" | 00:39'30" |
| 6 | 06'23" | 00:45'53" |
| 7 | 06'15" | 00:52'08" |
| 7.4 | 06'01" | 00:54'29" |
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