Yi Jou Ho 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Jou Ho 嘉義
ID 294369

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10.0 km | 00:58:41 | 05:50/km

日期: 2019-12-02 17:05 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 05'50" / 05'48" / 05'57" / 05'55" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 06'04" / 05'39" / 05'09" / 07'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 83.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	05'57"	00:17'35"
4	05'55"	00:23'30"
5	06'03"	00:29'33"
6	06'02"	00:35'35"
7	05'57"	00:41'32"
8	06'04"	00:47'36"
9	05'39"	00:53'15"
10	05'09"	00:58'24"
10.0	07'43"	00:58'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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