3.2 km | 00:36:40 | 11:28/km日期: 2019-12-03 20:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 10'52" / 10'46" / 14'31" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+09'11") | 538 / 538 |
| 2 | | 10'33" (+06'50") | 303 / 841 |
| 3 | | 11'20" (+07'37") | 292 / 1134 |
| 4 | | 04'09" (+00'26") | 82 / 1216 |
| 5 | | 12'55" (+09'12") | 219 / 1436 |
| 6 | | 04'08" (+00'25") | 92 / 1529 |
| 7 | | 13'55" (+10'12") | 199 / 1728 |
| 8 | | 03'57" (+00'14") | 91 / 1819 |
| 9 | | 14'55" (+11'12") | 217 / 2037 |
| 10 | | 04'24" (+00'41") | 98 / 2135 |
| 11 | | 22'52" (+19'09") | 211 / 2347 |
| 12 | | 04'06" (+00'23") | 105 / 2453 |
| 13 | | 18'46" (+15'03") | 193 / 2646 |
| 14 | | 01:43'23" (+39'40") | 1 / 2648 |
| 15 | | 01:24'38" (+20'55") | 0 / 2648 |
| 16 | | 03'43" | 102 / 2751 |
| 17 | | 07'31" (+03'48") | 444 / 3195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.11 km 
361 KG -M22 累積 :
1708.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 10'46" | 00:21'38" |
| 3 | 14'31" | 00:36'09" |
| 3.2 | 06'12" | 00:37'22" |
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