7.0 km | 00:32:36 | 04:38/km日期: 2019-12-06 15:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 04'45" / 05'46" / 04'36" / 04'36" / 04'50" / 04'34" / 04'42" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'46" | 00:10'31" |
| 3 | 04'36" | 00:15'07" |
| 4 | 04'36" | 00:19'43" |
| 5 | 04'50" | 00:24'33" |
| 6 | 04'34" | 00:29'07" |
| 7 | 04'42" | 00:33'49" |
| 7.0 | 04'51" | 00:33'53" |
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