10.1 km | 01:26:55 | 08:36/km日期: 2019-12-07 13:21 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 08'51" / 09'08" / 12'22" / 14'29" / 12'33" / 06'47" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'23" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+07'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+09'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+07'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'37") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'08" | 00:17'59" |
| 3 | 12'22" | 00:30'21" |
| 4 | 14'29" | 00:44'50" |
| 5 | 12'33" | 00:57'23" |
| 6 | 06'47" | 01:04'10" |
| 7 | 05'37" | 01:09'47" |
| 8 | 05'36" | 01:15'23" |
| 9 | 05'34" | 01:20'57" |
| 10 | 05'23" | 01:26'20" |
| 10.1 | 06'02" | 01:26'57" |
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