6.1 km | 00:29:10 | 04:46/km日期: 2019-12-05 17:49 - 地點: 合肥綜合保稅區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'48" / 04'54" / 04'39" / 04'34" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 114 / 6114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.30 km 
asics Gel-Excite3 累積 :
554.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 04'48" | 00:14'35" |
| 4 | 04'54" | 00:19'29" |
| 5 | 04'39" | 00:24'08" |
| 6 | 04'34" | 00:28'42" |
| 6.1 | 04'04" | 00:29'10" |
展開計圈分析
留言 
