8.8 km | 00:42:10 | 04:46/km日期: 2019-12-09 20:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 04'26" / 04'04" / 05'55" / 04'04" / 04'10" / 05'54" / 04'15" / 04'14" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.59 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
757.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'04" | 00:08'30" |
| 3 | 05'55" | 00:14'25" |
| 4 | 04'04" | 00:18'29" |
| 5 | 04'10" | 00:22'39" |
| 6 | 05'54" | 00:28'33" |
| 7 | 04'15" | 00:32'48" |
| 8 | 04'14" | 00:37'02" |
| 8.8 | 06'12" | 00:42'10" |
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