11.3 km | 01:17:34 | 06:51/km日期: 2019-12-05 15:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 13506 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'12" / 07'07" / 06'56" / 06'50" / 06'58" / 06'49" / 05'45" / 06'35" / 06'48" / 06'36" / 06'31" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'53") | 1001 / 1001 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'12" (+00'53") | 1001 / 2003 | 171 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 3003 | 173 / 83 |
| 4 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 4003 | 174 / 80 |
| 5 | | 07'02" (+00'43") | 1001 / 5005 | 174 / 81 |
| 6 | | 06'52" (+00'33") | 1002 / 6007 | 174 / 83 |
| 7 | | 06'19" | 1002 / 7010 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'46" (+00'27") | 1002 / 8012 | 176 / 83 |
| 9 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 9013 | 175 / 81 |
| 10 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 10013 | 175 / 86 |
| 11 | | 06'32" (+00'13") | 1001 / 11014 | 175 / 87 |
| 12 | | 06'28" (+00'09") | 285 / 11300 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'07" | 00:14'19" |
| 3 | 06'56" | 00:21'15" |
| 4 | 06'50" | 00:28'05" |
| 5 | 06'58" | 00:35'03" |
| 6 | 06'49" | 00:41'52" |
| 7 | 05'45" | 00:47'37" |
| 8 | 06'35" | 00:54'12" |
| 9 | 06'48" | 01:01'00" |
| 10 | 06'36" | 01:07'36" |
| 11 | 06'31" | 01:14'07" |
| 11.3 | 11'28" | 01:17'34" |
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