10.0 km | 00:55:56 | 05:35/km日期: 2019-12-09 17:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'15" / 05'03" / 05'53" / 05'54" / 05'33" / 05'39" / 05'20" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'35" (+05'33") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.32 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 橘 累積 :
1359.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'46" | 00:11'34" |
| 3 | 05'44" | 00:17'18" |
| 4 | 05'15" | 00:22'33" |
| 5 | 05'03" | 00:27'36" |
| 6 | 05'53" | 00:33'29" |
| 7 | 05'54" | 00:39'23" |
| 8 | 05'33" | 00:44'56" |
| 9 | 05'39" | 00:50'35" |
| 10 | 05'20" | 00:55'55" |
| 10.0 | 09'36" | 00:55'57" |
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