3.0 km | 00:30:55 | 10:12/km日期: 2019-12-09 19:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 09'35" / 10'20" / 09'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.25 km 
mizuno wave sky3 累積 :
308.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 10'20" | 00:19'55" |
| 3 | 09'25" | 00:29'20" |
| 3.0 | 07'18" | 00:29'32" |
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