4.4 km | 00:21:54 | 05:01/km日期: 2019-12-09 18:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 04'19" / 04'14" / 05'51" / 05'50" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'50") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'14" | 00:08'33" |
| 3 | 05'51" | 00:14'24" |
| 4 | 05'50" | 00:20'14" |
| 4.4 | 06'05" | 00:22'27" |
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