5.8 km | 00:45:53 | 07:50/km日期: 2019-12-08 10:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'06" / 07'57" / 07'46" / 07'58" / 08'12" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 847 / 5847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'57" | 00:16'03" |
| 3 | 07'46" | 00:23'49" |
| 4 | 07'58" | 00:31'47" |
| 5 | 08'12" | 00:39'59" |
| 5.8 | 07'30" | 00:46'21" |
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