10.7 km | 01:07:38 | 06:18/km日期: 2019-12-11 18:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'47" / 14'41" / 04'55" / 04'24" / 05'45" / 12'11" / 05'51" / 05'43" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+04'16") | 3829 / 3829 |
| 2 | | 03'31" (+00'12") | 406 / 4236 |
| 3 | | 03'23" (+00'04") | 618 / 4854 |
| 4 | | 14'28" (+11'09") | 215 / 5070 |
| 5 | | 03'28" (+00'09") | 402 / 5472 |
| 6 | | 03'28" (+00'09") | 614 / 6087 |
| 7 | | 14'16" (+10'57") | 217 / 6305 |
| 8 | | 03'19" | 1032 / 7338 |
| 9 | | 06'27" (+03'08") | 3380 / 10718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 368.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'47" | 00:17'28" |
| 4 | 14'41" | 00:32'09" |
| 5 | 04'55" | 00:37'04" |
| 6 | 04'24" | 00:41'28" |
| 7 | 05'45" | 00:47'13" |
| 8 | 12'11" | 00:59'24" |
| 9 | 05'51" | 01:05'15" |
| 10 | 05'43" | 01:10'58" |
| 10.7 | 05'49" | 01:15'09" |
38977.1 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
