潘其言 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

潘其言宜蘭
ID 346748

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10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km

日期: 2019-12-10 16:39 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 05'40" / 05'21" / 06'21" / 05'14" / 04'49" / 05'08" / 04'50" / 04'53" / 04'44" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 48.53 km

阿拖 27 累積 : 807.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

澎湖海賊王永吉, 闲云野鹤和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'40"	00:12'17"
3	05'21"	00:17'38"
4	06'21"	00:23'59"
5	05'14"	00:29'13"
6	04'49"	00:34'02"
7	05'08"	00:39'10"
8	04'50"	00:44'00"
9	04'53"	00:48'53"
10	04'44"	00:53'37"
10.0	03'40"	00:53'43"

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朋友動態

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