10.0 km | 00:57:03 | 05:41/km日期: 2019-12-10 19:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'00" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 05'15" / 05'38" / 05'46" / 04'57" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'05") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.10 km 
Nike Pegasus 35 黑 累積 :
1140.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'15" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 05'44" | 00:24'10" |
| 5 | 05'32" | 00:29'42" |
| 6 | 05'36" | 00:35'18" |
| 7 | 05'15" | 00:40'33" |
| 8 | 05'38" | 00:46'11" |
| 9 | 05'46" | 00:51'57" |
| 10 | 04'57" | 00:56'54" |
| 10.0 | 05'08" | 00:57'03" |
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