8.0 km | 00:50:32 | 06:17/km日期: 2019-12-11 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'48" / 06'25" / 06'10" / 06'07" / 06'16" / 05'55" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 38 / 8038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'48" | 00:19'42" |
| 4 | 06'25" | 00:26'07" |
| 5 | 06'10" | 00:32'17" |
| 6 | 06'07" | 00:38'24" |
| 7 | 06'16" | 00:44'40" |
| 8 | 05'55" | 00:50'35" |
| 8.0 | 05'38" | 00:50'48" |
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