9.0 km | 01:00:51 | 06:44/km日期: 2019-12-10 20:27 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 144 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'55" / 06'56" / 07'03" / 07'12" / 07'03" / 06'52" / 06'48" / 05'39" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'29") | 174 / 7174 |
| 9 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8174 |
| 10 | | 05'18" | 200 / 8374 |
| 11 | | 06'48" (+01'30") | 654 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1581.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'56" | 00:13'51" |
| 3 | 07'03" | 00:20'54" |
| 4 | 07'12" | 00:28'06" |
| 5 | 07'03" | 00:35'09" |
| 6 | 06'52" | 00:42'01" |
| 7 | 06'48" | 00:48'49" |
| 8 | 05'39" | 00:54'28" |
| 9 | 06'11" | 01:00'39" |
| 9.0 | 06'56" | 01:00'51" |
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